Vücut tipleri spor ile değişebilir mi?

arkadaslar elma mezomorp vucut tıpındeyım. Sporla vucut tıpı degısıyor mu ?


0|0
7|15

En İyi Erkek Görüşü

  • senin vücut tipinde kas ağırlık çalışması sanırım seni zayıf gösteremez

    eğer spor dan kastın bu ise

    ama sanırım önce biraz rejim sonra kilo vermekle başlayıp yakın bi kiloya indiğinde aerobik jimnastik tipi vücut sporlarına yakın hareketler içeren her tür spor sana uygun gelebilir

    uzman işi bu iş yaaaaa biz nerden bilek :)

    0|0
    0|0
    • yaa kılom cok ıyı zayıfım bacaklarımda ınce ama belım bıraz fazla yana dogru

    • Hepsini Göster
    • sen önce demokratik olmayı öğren

      eşit şartlarda değiliz

      benim profilim herkese açık seninki salt kendine

      o zaman git google amca orada

    • nyse sagol onerlern ıcn

Erkekler Ne Diyor 14

  • Senin yapın mezomorp sa öyledir artık bunun yapısı değişmez sen o yönde şekil alırsın endomorph başka şekilde şekil alır.İkinizde büyürsünüz ama ikiniz farklı evrelerden geçersiniz.Endomorphlar en başta kilo alır sonra diyetle verir.Sen Kilo alırsın sadece diyet yapmana gerek kalmaz.Yapı olarak zayıfsın ve yağ oranın düşük

    0|0
    0|0
    • oylede yanı gorunum olarak hos olmuyo.s dıyormkı kalcamı belıme gore bıraz dha buyuteblrsem sorun olmaz sankı

      ama nasl yapablrm blgınz varmı ?

    • Hepsini Göster
    • dumbell setı aldım bır bırbucuk aydr yapıyorum sonuclarını ne zaman verır ?

    • Düzgün bir beslenme ile 3 ayda forma girmicek vücut yoktur kiloya göre bu süre uzuyabilir

  • Genetik yapı önemli.

    Belli bir orana kadar değişebilir , ama iğrençleşmeden.

    Tadın bir spor yapın.

    dssadsa.

    0|0
    0|0
  • değişir 3 gen olabilirsin

    0|0
    0|0
  • Kemik yapısı ile de alakalı olduğundan zor. %12 yağ oranı ile falan hangi vücut tipi olduğun tam belli olur işte. Ondan fazlasını değiştiremezsin.

    0|0
    0|0
    • Yanı haklısınz da benım demek ıstedıgm şu

      bel bolgem kalcama gore kalın duruyor. Hos olmuyor

    • Hepsini Göster
    • onu buyutmek mumkun mu ?

    • Spora gitme bilgisayar başında otur. büyür :p

  • tabikide yağ oranı azalıp kaslar şekilleniyor. alsana üçgen vucut :)

    0|0
    0|0
  • Değişebilir.Spor hocasıyla konuş o sana bir program hazırlar.

    0|0
    0|0
  • değişir tabii ki. planlı yapmak gerek

    0|0
    0|0
  • malasef

    0|0
    0|0
  • Toparlarsın.

    0|0
    0|0
  • çokkkk değısır takma eger guzel yaparsan sporu tamamdır gerısı gelır

    0|0
    0|0
    • zaten dumbell ıle calısıyorum yaklasık 1bucuk aydır ama dgsme olmadgı ıcn uzuluyorum

  • İyi işte ne istiyorsunki?

    0|0
    0|0
    • ıstedıgım belım kalcama gore orantılı olsun. Yanı belım kalcama gore genıs şu anda. Iste bunun tam tersını ıstıyorm

  • Halk dilinde şişko patates olmuş modern dilde elma mezomorp

    0|0
    0|0
  • tabi ki değiştirilebilir

    0|0
    0|0
  • elbette bak hande yenere

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Değişebilir ama kıyafetlerine de dikkat etcen, belini çok sıkan kotlar giymicen ki belin kalınlaşmasın. Etek ya da elbise giycen daha çok. Falann.

    0|0
    0|0
  • Tabıkı de

    0|0
    0|0
  • pilates kisa zamanda en iyi sonuc veren spor. 2-3 hafta ust uste yaptiginizda, farkida gøruceksinizdir zaten

    0|0
    0|0
  • değişir

    0|0
    0|0
  • evet değişir tabi

    0|0
    0|0
  • bayağ ugraşman lazım

    0|0
    0|0
  • değişir bencede

    0|0
    0|0
Yükleniyor...