Şınav çektikten sonra omuz ve kol ağrıları ?

Her gün belirli saatlerde 15-20 tane şınav çekiyorum.Sonra işte dışarı çıkmam gerekiyor omuzlar fena ağrıyor zorlamaktanmı olur bu ağrılar ?


0|0
6|3

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 5

  • Belki yeni başlamışsınızdır o yüzden. Bir süre sonra vücudunuz alışıcaktır, ağrılar olmaz

    0|0
    0|0
  • hamlamışsındır yeni başladıysan ondan olabilir zamanla alışır birde ısınmadan spor yapma

    0|0
    0|0
  • ilk zamanlarda öyle olur tabi

    0|0
    0|0
  • yani sonucta kasların calısıyo :D

    0|0
    0|0
  • zamanla geçer. sanırım yeni başladın . onun için normal bu ağrılar yani . 1 haftaya bişeyin kalmaz.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • 96 saat kadar bişey kalmaz

    0|0
    0|0
  • ne zamandan beri çekiyosun ayrıca 15-20 hiç bişey

    0|0
    0|0
    • 3-5 gün oldu biliyorum 15-20 hiç bişey ama kilo ve boyda var bende biraz

    • Hepsini Göster
    • hmm peki kilo ve boyun çok dezavantajı oluyormu şınav için 1.87, 95 kilo

    • Kilonun tabiki oluyor kollara daha fazla yük biner

  • Yanlıs cekiyorsan omuzlarını zorlayabilirsin. Onun dısında ben herhangi bir agrı yasamıyorum.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...