Haftada 1 diyet bozulsa sıkıntı olur mu?

Body ile uğraşıyorum 7 aya kadar 5 kilo vermem gerek. Diyet yapıyorum kardiyo çalışıyorum ağrılık programından sonra. Sizce haftada 1 lahmacun vs şeyler yesem sıkıntı olur mu? Bugün dayanamadım 2 tane yedimde :) ve 7 aya verirmiyim sizce 5 kilo vücut şekle gier mi?


0|0
2|0

En İyi Kız Görüşü

  • Tabi ki verirsin arada kendine izin vermelisin. Ayrıca doktorlar zaten istediğinde diyetinde sınırlı olarak veriyorlar

    0|1
    0|0
    • Bugün fazla abarttım umarım 7 ayda 5 kilo veririm :D

    • 5kiloyu aslında 1 ay da rahat verebilirsin 7 ay a gerek yok

Kızlar Ne Diyor 1

  • bence kalorini hesaplar ona göre yer suyunu biraz daha fazla içersen hiiiç bişi olmaz :DD benim taktik bu

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...