Ters mekik hareketi?

Ters mekik hareketi hangi kasları çalıştırıyor? Bugün antrenmanda çektim, sadece bacak kaslarım zorlandı. Orayı mı çalıştırıyor?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • sırt kaslarını belı calıstırır ozellıkle

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Bel kasları :)

    0|0
    0|0
  • Bence bir bayanin yapmasi sikinti dogurur

    0|0
    0|0
  • Adı üstnde mekik😊 Mekik sence hangi kasları zorlar?

    0|0
    0|0
    • Düz mekikte karın kasları çalışıyor ama ters mekikte orası zorlanmadı

    • Zorlanır, tersdede düzdede aynı hareketleri yapıyorsun, tersin mantığı kendini daha çok zorlamaktır, senin ters dediğin başka birşwy olmasın.

  • Yanlış çekmişin ters mekik sehba olunca verim alınır normalde tam olmaz etkili bir hareket dogru yapılırsa

    0|0
    0|0
  • Kilo ve omurilikle ilgili problemleri olanlar yapnamali

    0|0
    0|0
  • Adı ustunde dostm mekik karnı hissetmezsen olmaz

    0|0
    0|0
  • sırt kaslarını calıstırıyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...