Pilatese başlamak istiyorum?

Ben uzunca süredir kilo vermeye daha doğrusu biraz incelmeye çalışıyorum fakat pek irademe sahip olamıyorum bide okula gidiyorum sürekli hamur işi pogaca simit borek gibi besleniyorum. En zorlayan da tatlı ama bu sefer kararlı bir şekilde akşam 6'dan sonra bisey yememeye ve pilatese başlamak istiyorum beli ve kalcayi çok incelttigini duydum ve cokta iyiymiş ama evde yapmayı düşünüyorum malzemelerini alıp. Peki pilates hakkında bilgisi olan yapan yaparken nasıl beslendiğini ve nasıl sonuç aldığını soyleyebilecek biri var mi yardımcı olun lütfen 😞


0|0
2|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Ev işi yaş iş sadece bayanlara özel yerler var
    Bırakın fotoyu
    Kaldırın totoyu

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • En iyisi belediye kursuna kendini yazdır sana iyi program yazarlar. Çok ucuz 6 aylık program belediye tesislerinde yaklaşık 100 lira. Hocalar da pilates hocası genellikle

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 1

  • Beli ve bacaklari gercekten inceltiyor ve kalcayi sıkılastiriyor ben sadece 1 ay gittim yaklasik 6 7 kilo vermistim tabi bunun yaninda cikolata cips yagli seyler yemedim cok fazla onun disinda her seyi yedim sadece abur cubur yemedim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...