Spor hakkında son zamanlarda biraz abartım galiba?

Spor yapıyorum ama son zamanlarda biraz abartım sizce sıkıntı olur programı yazıyorum
2 günde 1 gidiyorum her seferinde 3 saat kalıyorum sırasıyla
1. Fitness 20 dk koşu 10 dk bisiklet sonra aletler 3×10 yapıyorum çıkıyorum ordan saunaya geçiyorum 15 dk da orda kalıyorum çıkıp duş alıyorum dinleniyorum sonra buhar odası 15 dk da orda sonra 40 dk yüzme son olarak hamam girip çıkıyorum sıkıntı olur mu?


0|0
31

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...