Squatı bırakmak?

Yaklaşık 1 buçuk aydır squat yapıyorum istediğim ölçüye ulaştım, bırakırsam vücudumda sarkma olur mu? Ya da squatın etkisi çabuk geçer mi?


0|0
3|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Formunu korumak amacıyla haftada 2-3 kere yapıyorsan onu 1'e indirebilirsin böylece hem istediğin ölçüde kalırsın hemde etkisi geçmez.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ömür boyu koruyacak mi sandin 😊

    0|0
    0|0
    • En azından bir kaç ay beni idare etseydi :D

    • Hepsini Göster
    • Kolay gelsinnn

    • Teşekkürlerr

Erkekler Ne Diyor 9

  • 1,5 ayda ne kadar gelişme olmuştur ki sarkma olsun. En fazla eski haline döner ki zaten pek bir farklılık olduğunu sanmıyorum.

    0|0
    0|0
  • Yagli beslenirsen yine bingil bingil olur

    1|0
    0|0
    • Yaşasın bıngıl bıngıl olmak!

    • Hepsini Göster
    • Anladıım peki

    • Takip edermisn beni

  • Lambur lumbur olur muhallebi gibi sallanır alim allah

    0|0
    0|0
    • Spora başlamadan önce öyle değildi ama eskisinden daha kötü mü olacak

    • Hepsini Göster
    • Korktum bir an -,-

    • Dur! Sakın korkma güç içinde. Beni bul..

  • faydasını gördünmü gercekten?

    0|0
    0|0
    • Evet fazlasıyla

    • Hepsini Göster
    • Ben bacak kaslarım için ve kalçam büyüsün diye yapıyodum, bacaklarım şekillendi kalça ölçüm de 84ten 91e çıktı

    • kalçanda küçükmüş su an normal olmus bence yapmaya devam et;)

  • Squati bırak ama sporu Bırakma
    Bisey olmaz

    0|0
    0|0
  • Beslenmene dikkat et

    0|0
    0|0
  • Geçer spor nankördür

    0|0
    0|0
  • Geçmez eğer oturup yeyip içmez sürekli hareket edersen etkisi sürekli kalır

    0|0
    0|0
  • 1 buçuk ayda ulaşmak istediğine ulaştın?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Kaç tane yapion

    0|0
    0|0
  • 1 bucuk ay squat dedigin ne ki zaten?

    0|0
    0|0
    • Öncesinde yüzüyodum, yüzmeyi bırakıp başladım squata

Yükleniyor...