Spordan Anlayan Bakabilir mi?

Omuz Genişletmek istiyorum (ama sadece omuz) diğer kasların gelişmesi çok umrumda değil
Ben Evde çalışıyorum neler yapmalıyım? hangi sproru kaç kez yapmalıyım?

Güncellemeler:
...
OMUZLARIM 100 CM ÇOK AZ GENETİK BİŞEYSE OMUZ BABAMIN 110 CM !

0|0
21

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...