Selam arkadaşlar size bir sorum olacak bilen birileri deneyen birileri varsa onlar cevaplasın lütfen?

şu squat yapan var mı işe yarıyormu bir de bacakları nasıl tutuyoruz


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • İse yarar

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • www.selcuksonmez.com/.../...eketleri-videolari.jpg
    düzenli yaparsan kesinlikle işe yarıyor
    Ben 2 ay yaptım sıkılaştı sonra bırakınca muhallebiye döndü

    0|0
    0|0
    • peki bunu bir günde kaç defa yapacaz

    • Hepsini Göster
    • sandalyeye otururken dizlerin oynar mı?
      aynı sandalyeye oturduğun gibi yapacaksın
      popoyu arkaya iteleyip yavaşça eğileceksin
      dizlerin parmak uçlarını geçmeyecek

    • benim olyor otururken değilde kalkarken titriyor

Erkekler Ne Diyor 1

  • kesınlıkle yarıyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • SQUAT YAPIYORUM KALÇA KALDIRMA HAREKETİDİR SIKILAŞTIRIR BAŞKA Bİ HAVA VERİR VÜCUDA.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...