Acil 5 kilo verme diyeti yardımm?

Arkadaşlar öncelikle fitness yapıyorum 3 4 aydır baya sıkılaştım ve artık daha da düzene sokucam aksatmıycam. Bu şekilde 1 ayda 5 kilo verebilir miyim? Ve verdbilirsem ne yapmam lazım lütfen yardım? :(


0|0
26

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...