Fazla egzersiz yapıyorum. İncelirmiyim?

4 kilo aldım. Bunu kısa sürede vermek istiyorum. Ama metobolizmam çok yavaş. Yediklerime dikkat ediyorum. Egzersiz hareketlerimi arttırdım. Hareket edince ağrıyor her yerim. Ama hemen fayda versin diye zorlamam gerekiyor. Sizce ne kadar sürede işe yarar?


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • 3 ay sıkı calıs az ye yağ yakıcı kullan tığ gibi olursun

    1|0
    0|0
    • Yağ yakici kullanamam. Diyabet hastasiyim, bazi ilaclar kullaniyorum

    • O zaman Elmalı madem suyu iç akşamları yatarkende yoğurt ye

En İyi Kız Görüşü

  • sabahları ac karna bir bardak su içine çok az bir tarcın at iç metabolizmanı hızlandırır. bide pul biber tuket gun icinde yogurtlu makarna üzerine veya salataya atabilirsin.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • kişiden kişiye degisir sen yapmaya devam et

    1|0
    0|0
  • Yaptigin spora gore degisir yapis seklin ve amacin sekillendirir gunluk belli sure kosu ve ustune egzersiz yapmani tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • Uzun bir süre olmaz sanırım ve dikkat et birden hareketlere başlama ısınma ile başla

    1|0
    0|0
  • kilo artada bilir ama incelerisin 2 3 aya kadar belki daha kısa sürer

    1|0
    0|0
    • Ben bir-iki haftada işe yarasin istiyorum :)

    • motalızban yavaşsa biraz uzun sürer o iş sonuç alırsın yediklerine dikkat et yeter

    • Sağol :)

  • yaptıgın antremana baglı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yeme yeme.. :) en guzeli az yemek.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...