Temmuza kadar 5 kilo vermem lazım?

Temmuza kadar 80 in altına inmem lazım 85 kiloyum. 186 boy Body'e başladım 1 hafta falan oldu. Ayrıca temmuza kadar omuz ve göğüsü toparlayabilirmiyim omuz geniş ama birazda daha genişlemesini istiyorum birazda göbek var.. Anlayanlar arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim. Teşekkür ederim..


0|0
0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim sen ne diyorsun sen temmuza kadar 20 kilo alır 15 kilo verir 10 kilo daha verirsin:) rahat ol 5 kiloyu sağlıklı sekilde 5-6 haftada rahat verirsin

    1|1
    0|0
    • kardeşim peki 6-7 aya kadar ne gibi değişim olur vücudumda :) sıkı çalışıyorum ayrıyeten diyette yapıyorum

    • Orasını bilemiycem ama genetiğine bağlı bu sporu ne zamndır yapıyorsun bilmiyorum ama nihayetinde vucütun sekle gire yağ oranın düser yani kas anlamında pek fazla kütle almazsın bu kadar kısa zamanda helede diğal vucütcu isen isin zor cünkü bu iş en az 10 sene demek maksimun vucüya ulaşman icin doğal olarak oradan tahmin et iste

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...