Karın çalışırken bel Ağrısı normal midir?

sporda karın çalışırken belin acıması normal midir? benim karın kaslarımla aynı anda belimde acıyor, hocam bunun normal olduğunu ve doğru yaptığım için belimin de acıdığını söyledi. ancak ben bunu pek normal bulmuyorum, belfıtığı falan olurum diye korkuyorum sizde de oluyor mu karın çalışırken bel acısı? ağırlıkla çalışıyorum karnı.


0|0
15

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • İlk gun acır diye biliyorum benim ilk gun ki egzersizi yaptıktan 2 gun sonra ağrımıştı 2 gun gitmemiştim hissettim karnım belim falan acımıştı sporunun 2. Gunu ve sonrası acımadı senin nasıl oyle her yaptığında acıyor

    0|0
    0|0
    • benim de öyle yaptığımda acıyor sadece sonraki gün ağrı çok fazla olmuyor öyle

    • Kaç ay ya da haftadır gidiyorsun

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • haraketı yanlıs yapıyor olabılırısn

    0|0
    0|0
  • ağrı omuriliğin yanından uzanan kaslarda olmasın?

    0|0
    0|0
    • yok baya belim acıyor, yaparken acıyor sadece sonraki gün hafif ağrıyor sonra tamamen geçiyor

    • o zaman yanlış yapılan bişi var :/

  • Yanlış bişeyler var

    0|0
    0|0
  • Hocan salak. Özellikle mekik egzersizi bel bölgesine çok zararlı olduğu için neredeyse tüm dünyada yapılmaktan vazgeçiliyor. Kendin deneyerek bel bölgen için en az zararlı egzersizi seçmelisin. Eğer belinde ağrı oluyorsa bir şeyler fazlasıyla ters gidiyordur ve sonunda bel sakatlığı kaçınılmazdır.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...