Vucut geliştirme hakkında bilgisi olanlar

Vucut geliştirmeye yeni başladım ortalama kaç ayda vucut toplanır o kadar fazla kilolu biri değilim kaç ayda kendini gösterir?


0|0
1|8

En İyi Erkek Görüşü

  • 3 ayda bir şeyler görünmeye başlar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 7

  • Asıl vücut 6 aydan sonra cıkmaya baslar. Oraya kadar da gelişim görürsün tabi ama asıl adaptasyon 6 ay. Sonrasında daha fazla gelişir.

    0|0
    0|0
  • Genetik yapına, spor salonundaki çalışmana, beslenme şekline, kaç saat uyuduguna ve bu uykunun kalıtesıne gore degısır bu. Hepsi iyi derecede olursa, hedefının ne oldugunu bılmıyorum ama, 5 - 6 ay ıcerısınde gozle gorulur degısıklıkler olur.

    0|0
    0|0
  • Zor ve pahalı bir spor atacağın her adım bu süreyi değiştirir.

    0|0
    0|0
  • protein dıyetı yaparsan 3 ila 6 ayda kendını bellı eder

    0|0
    0|0
  • 3-4 ayda değişimi fark edersin.7-8 ay sonra güzel bi' şekil alır.

    0|0
    0|0
  • bünyeye göre, yediğine içtiğine göre ve spor sıklığına göre değişir

    0|0
    0|0
  • 5-6 ayını alır.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...