Diyette merdiven çıkmak?

Malum kış geldi. Dışarlarda yürüyüş yapamıyacağız :( Okulum yoğun olduğu için spor salonuna da gidemiyorum. Bende 6 kat inip çıkayım diyorum ama kilo veremeyeceğimi tersine kiloların bazı bölgelerde toplanacağını duydum bir çok kişiden. ne alaka anlamadım? kalori yakıyorsun sonuçta. doğru mu sizce? merdiven çıkıp inerek zayıflanmazmı?

Güncellemeler:
güncell

0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • Hareket etmen kaslarını çalıştırır ve kalori yakmana neden olur. Aşırı hareketsizlilik vücutta yağlanma yapar.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sacmalik

    0|0
    0|0
  • merdiven cıkmak lunge (komando dansı) etkisi yapar cıkarken 2ser 2ser cık inerken tek tek in o zaman basen ve ayak kasların sıklasır ;) kalori yakarsın ben spora gitmediğim zaman evde DANS ritm kaptırıyorum 1 saat icinde iyi ter atıyorum :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kalçan yanlara doğru açılır merdiven çıkarsan

    0|0
    0|0
Yükleniyor...