Spor yaparken nasil beslenmek gerekir?

Ne yemeli ne yememeli. Ne kadar saat once sonra? Detay detay detay


0|0
18

En İyi Erkek Görüşü

  • Amacın ney önce onu belirlemelisin

    1|0
    0|0
    • Hem zayiflamak hemde sıkılasmak

    • Hepsini Göster
    • Hocam bayan ☺sağ ol

    • bay bayan fark etmez araya para girdin mi ters çevirir düz yürütürler askajlfags

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

  • Protein ağırlıklı

    1|0
    0|0
  • yaptığın spor koşu gerektiren bir spor ise karbonhidrat ağırlıklı beslen makarna filan muzda yiyebilirsin iyi enerji verir

    1|0
    0|0
    • Pilatesin uzerine kardiyoda yapicam. Cikolatali sut falanda diyolar sanirim

  • şeker hamur hayvasal yaglardan uzak dur et tavuk ballık yumurta esmer pırınc veya bulgur pılavı bellı mıktarda. zeytın yaglı salata badem fındık muz nohut fasulye peynır yogurt bunları gün içersınde kombıne et beslen hangı sporu yapıcaksın

    1|0
    0|0
  • spor hocana sor

    1|0
    0|0
  • Salata ve kaliteli proteinlere yönel, yağ tüket ama kaliteli zeytinyağı avokado vs..

    1|0
    0|0
  • Protein ağırlıklı Beslen. Tavuk, süt, yumurta, fıstık gibi

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Herbalife sporcu beslenme ürünlerini tavsiye ederim eğer isterseniz beslenme danışmanıma yönlendirebilirim daha detaylı bilgi verir

    1|0
    0|0
Yükleniyor...