Zayıflamak için?

Arkadaşlar ben 55 kiloydum antidepresan kullandım bırakınca 20 kilo aldım 75 kilo oldum şimdi zayıflamaya çalışıyorum ama vücudumun acayip bir mekanizması var yemek yemeyip öğün atlayınca kilo veriyorum hiç ekmek yemiyorum ama ev yemeği yiyince veremiyorum spor da yapmalıyım ama kasa dönmesinfen korkuyorum spor salonuna gitmeden hangi hareketlerle spor yapmalıyım sizce


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • kas yapması iyidir diri vücudun olur tecavüze yeltenene güzel bir dayak atarsın sağlığın yerinde olur depresyon ilaçlarınada hiç ihtiyaç duymazsın bence spor yaparak kilo verebiliyorsan vücudundaki toksinleri atarsın miden sağlamsa da sabahları aç karna elma sirkesi iç onuda yapamazsan azar azar kısa sürelerde yamak ya yamakten önce mutlaka bir iki parça tatlı ye iştahını hapatır ama mutlaka şu an içtiğinden 2 kat fazla su iç hemde kaliteli olsun sevgiler

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • yürüyüş koşu en iyisi sabah tavsiye ederim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Yahu o kas olayı o kadar kolaymı :D

    0|0
    0|0
    • Kolay değil ama 1 saat koşu sonrası 1 saat egzersiz yaparsam hergün bacaklarım kasa döner yaşadım biliyorum.

  • Koş.

    0|0
    0|0
  • Evde mekik çekebilirsiniz 4x30 felan

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...