Basen bacak kalça eriten bildiğiniz denediğiniz ve işe yaradığını gördüğünüz hareketler var mı?

Bacak basen kalça bölgem her ne kadar ince olsa da daha ince olsun istiyorum 30 kere günde çömelip kalkma hareketini yaptım biraz inceldi sonra arttırdim gunde 60 hatta son gunlerde 90 defa yapiyorum ama artik eskisi kadar faydasini gormemeye basladim sizin uyguladiginiz ve faydasini gordugunuz hareketler var mi varsa neler?


0|0
1|1

En İyi Kız Görüşü

  • workout'lar yap gir youtube dan "fat burning" videolarini ac sende yap günde 20dk cok ise yariyor.. ya da nebilim fitnesse git vücudunu biraz gelistir sadece erimekle olmuyor cökersin öyle güzel olmaz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...