Basen bacak kalça eriten bildiğiniz denediğiniz ve işe yaradığını gördüğünüz hareketler var mı?

Bacak basen kalça bölgem her ne kadar ince olsa da daha ince olsun istiyorum 30 kere günde çömelip kalkma hareketini yaptım biraz inceldi sonra arttırdim gunde 60 hatta son gunlerde 90 defa yapiyorum ama artik eskisi kadar faydasini gormemeye basladim sizin uyguladiginiz ve faydasini gordugunuz hareketler var mi varsa neler?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...