Spordan Anlayan bakabilir mi?

Ben hayla büyüme çağındayım boyum büyüyor ve omuzlarımıda büyütmek isityorum ! ama kas şişirerek filan değil omuzumuzdaki kemiği genişletmek itiyorum yani kalıcı olabilecek şekilde istiyorum
babamın omuzları kas vs gibi etkenler olmadan 110 cm benim ise şu an 95-100 civarı bende 110 olsam yani 10 cm kadar uzatsam o kemikleri yeterli olacak ne yapabilirim o kemikleri uzatmak için?

Güncellemeler:
...
...
...

0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • büyüme çağın devam ediyorsa bol bol yüz, kemikleri anca öyle açarsın

    0|1
    0|0
    • abicim pek yüzme imkanım yok mağlesef :( barfik olur mu?

    • barfix'in omuz kemiklerine pek katkı sağlayacağını zannetmiyorum kardeşim o tutuş şekline bağlı olarak kanat kaslarına ya da bicepslerine etki eder

Kızlar Ne Diyor 1

  • Spor ve dengeli beslenme

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...