Squat ne kadar sürede etki gösterir? Bacak kaslarım zayıf kaç set halinde yapmalıyım?

Bilgisi olanlar yorum yaparsa sevinirim. Teşekkürler


0|0
13

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • Drop set ile farklı varyasyonlarını yap, 2 haftadan itibaren sıkılaşma başlar

    1|0
    0|0
  • agır kıloyla çalış

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...