Kastan kilo almak istiyorum bir 5 kilo , spordan öncemi proteini tüketmem lazım yoksa sonramı?

Haftada 1.5 saat 4 gün 3 aylık yazıldım ne zaman protein tüketmem lazım
?


0|0
18

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...