3 ay spora gideceğim haftanın 4 günü gideceğim 1.5 saat ağırlık çalışacağım sizce?

3 ay haftada 4 kere gidip gunde 1.5 saat çalışıp bir şeyler elde edebilirmiyim karın kası azıcık da kol kası falan azda olsa


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Başlangıçta bir buçuk saat ağırlık çalışırsan ben sana söyleyim 1 haftada sakatlanırsın ;)

    0|0
    0|0
    • Hafta da 4 gün 1.5 saat ama

    • Hepsini Göster
    • Ben sure hesap ettirdim normalde program hazırlıyor bana

    • Iyi bakalım keyfine bak

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • Kızlarda kas kadar itici birşey yok

    0|0
    1|0
  • 3 ay yeterli kası yaparsın ama çok bir şey bekleme kadınlarda beli bir hacımden sonrna bğyğme olmaz 1.5 saat te fazla geldi normalde 1 saate herşeyi yapabilirsin başlaniç için

    0|0
    0|0
    • Haftanın 4 günü 1.5 saat iyi bence haftanın 6 günü olsa 1 saat çalışırdım

    • Hepsini Göster
    • Siz sporla mı uğraşıyorsunuz

    • bir ara ugraşıyodum

  • 1 yıl felan git 3 aydan bisey bekleme

    0|0
    0|0
  • Ağırlık dediğin 1.5 1.5 3 kilo çalışcaksın hiç birşey olmaz yani.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 45 dk yı geçmemesinde fayda var. vücudun toparlanması açısından

    0|0
    0|0
Yükleniyor...