1 ayda + günde 30 dakika spor yaparak karin yaglarindan kurtulmak mümkünmüdür?

Tabikide saglikli beslenmeyle birlikte

NOT: Jillian Michaels (30 shred) programini bilen var mı aranizda? o spor programini uyguluyorum cünki


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Yapacağın spora bağlı yaktığın kaloriye bağlı beslenmene bağlı ne kadar yağ olduğuna bağlı anlıcağın bunlar birbirine bağlı:)

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bende onu uyguluyorum

    0|0
    0|0
    • Ne zamandir uyguluyorsun ve faydasini gördünmü?

    • Hepsini Göster
    • Tamam öyle yapicam ztn ins. bosa gitmez bu cabalarim :-)

    • Gitmz emin ol :-)

Erkekler Ne Diyor 2

  • diyetle rahat kurtulursun

    0|0
    0|0
  • en az beş kilometre yürüyeceksin ama yokuş olacak yağlar erir.

    0|0
    0|0
    • Günde Yarim saat spor cok mu az yani?

    • Hepsini Göster
    • Bal mi? Sebep.. ilk defa duyuyorum sasirdim

    • Bazen küçük ayrıntı sayılan şeyler Büyük sıkıntılara neden olduğu ayrı bir gerçektir.

Kızlar Ne Diyor 1

  • 45 dk da vücut anca hazır hale geliyor 30 dk çok az

    0|0
    0|0
    • O 30 dakikada bütün vücudunu calistiriyorsun ve cok terliyorsun ve yettigini yazanlar oldu yapipta memnun kalanlar var

    • Karın yağları en çok direnen yer ama kolay kolay gitmez

    • tamam tskler

Yükleniyor...