Nasıl kilo alabilirim?

Öncelikle merhaba ben şuanda 57 kiloyum boyumda 182 cm aslında oldukça fazla yiyorum fakat box'a gidiyorum ve uzun yürüşlere çıkmak gibi bir hobim var (10-15km) gibi bana önerebileceğiniz birşey varmı? Şimdiden görüşleriniz için teşrkkür ederim.


0|0
22

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...