Kapat

Fit Olmanin Sirri Sadece Spor Mu?

BEN BASKETBOL OYNUYORUM. Lisansli basketbolcuyum yani her neyse basketi yaklasik 3 ay once biraktim ve incecik belim incecik bacaklarim gitti. Kaslar yaglara donustu. Artik fazlalik yaglarim var ve kendimden igreniyorum.

Tekrar spora mi baslamaliyim yoksa diyet mi yapmaliyim. Lutfen sadece bilgisi olanlar cevap yazsin
Tesekkurler 😚


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Basketbol oynarken agirlik calistin mi

    0|0
    0|0
    • Kardesim sen basketi biraktiysan bile evde duzenli mekik sinav barfiks cek formunu korur ve eski formuna kavusturur bende futbolu birakinca oyle oldum karnimda baklavalar gozukmez olmustu evde bunlari yaparak eski formuma kavustum bir kac ayini alacak ama calismalisin

    • Cok tesekkurler o kadar yazmissin dur EİG yapayom 😂

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 5

  • Beslenmeni ayarla spor olarak ağırlık ve kardiyo çalış. İstediğin vücuda kavuşursun yakında

    0|0
    0|0
  • spor dıyet ıkısını yaparsan eskısı gbı kaslanırsın fıtnness ve kardıyo ıle basla

    0|0
    0|0
  • düzgün beslenme spor ve iyi uyku.

    0|0
    0|0
  • spora başla hiçbir zaman birakma hayatının odağına al hatta birebir maçda yaparız bir ara :)

    0|0
    0|0
  • %60ı yemek
    %10 uyku
    %30 spor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Spor yapmaya başla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...