Ağırlık artırmak?

Split program uyguluyorum ağırlıklarımı her hafta artırmaya çalışıcam artık ama salonumuzda en düşük 2.5kg var sizce barbelle 2 taraflı 2.5kg yani 5kg mu artırayım her hafta yoksa tek taraflı 2.5kg mı?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...