Boyum 159 kilom 46.5 3 ayda karın kası yapabilir miyim 10 kilo yağım var?

Soru yukarıda ki gibi 3 ayda karın kası ama hafif ve de squat işe yarar mı


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • yapamazsın

    0|0
    0|0
    • Hafifte olsa olmuyor mu

    • sınırları zorlaman lazım hergün limon ye yağların öyle erir

    • Limon fayda etmez inanmıyorum oyle şeylere şekerli olan her şeyden uzak duracağım

Erkekler Ne Diyor 2

  • yağ oranın düştükce karın kaslarn daha belırgın bır sekılde gozukecekırtır zaten bir süre vermek dogru olmaz ve squat alt vucudunu çalıstırır.

    0|0
    0|0
  • yaparsın.. ama baklava değil yani..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...