Basenler ve kalcam biraz dolgun nasil zayiflayabilirim. kiloyu ordan aliyorum?

Basenler ve kalcam biraz dolgun nasil zayiflayabilirim. kiloyu ordan aliyorum?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Vucudunun tamamini calisdirman lazim.
    Bölgesel kilo verme diye birsey yok, sadece sikilastirirsin. Ben tavsiyem Protein agirlikli beslenme ve CrossFit tarzi calisma. Spor yaparsan büyük kalcan güzel bir görüntüye kavusur <3

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Diyetisyen + egzersiz

    1|0
    0|0
  • böyle iyi kalsın

    1|0
    0|0
  • doğru şekilde squat yaparsan alt, üst bacak, kalça ve karın kaslarını çalıştırırsın ve zamanla güzel bir görünüme kavuşabilirsin

    1|0
    0|0
  • o zaman bacak ve squat ağırlıklı çalışıcaksın

    1|0
    0|0
    • Squat kalcayi daha da buyuk gosteriyormus ama

    • kalçayı küçültmez evet ama biçimli olduktan sonra büyük kalça kötü bir şey değil

  • daha ne istiyorsun ? belin ince mi peki ?

    1|0
    0|0
  • karbonhidaratı kes.

    1|0
    0|0
  • ben böyle bir kadınla evlenmek istiyorum. böyle kal !

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...