Haftada kaç gün spor yapmalıyım?

spor yaptığım günler 8 km. koşuyorum. yaşım 34. haftada kaç gün spor yapmam sağlıklı sizce?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • haftada 3 gün koşmanız gelişiminizi olumlu yönde etkiler..tavsiyem koşmadığınız günler de farklı kas gruplarına yönelik çalışma yaparsanız 10 numara olur..

    0|0
    0|0
  • 5 gün yeter.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...