Protein tozu olmadan kas oluşmaz mı?

Arkadaşalr protein tozu olmadan çalışırsak kas oluşma süresi ne kadar üzerer veya çok büyük etkisi oluyor mu?


0|0
3|16

En İyi Erkek Görüşü

  • günlük protein ihtiyacını karşlılayabilirsen belirli bir seviyeye kadar gerek yok tabii ki ama konu şu ki; gerekli protein ihtiyacını karşılayan pek görmedim :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 15

  • Oluşur ancak şöyle bir durum var kaslar bir müddet gelişir bir müddet sonra gelişimi yavaşlar daha cok protein kreatin ve amino asite ihtiyaç duyar sen bunu karşılayamaz isen gelişimde yavaşlamalar olur takviye ile 6 ayda yapabilirken belirgin ufak hatlı vücudu diğer türlü 1 sene sürer. Ama diyorsan ki ben günde 1 kg tavuk veya et 1 tencere pilav ve bir okadar meyve tüketiriim hergün 500 gram peynir yerim sabahları 10 yumurta yerim dersen ozaman kullanma bu sublementlerin amacı senin günlük karşılayamadığın protein kreatin amino asitleri karşılamaya yarar.

    0|0
    0|0
  • Olmuyor knk.3 aydir yapiyom tik gelisme yok. Benimle ayni baslayan arkadasim toz kullaniyor ve vucudu asiri gelisti. Tozsuz yapman icin gunde 10 yumurta vb yemen lazim ve sen hayatta yiyenez kusarsin

    0|0
    0|0
  • Aldığın besinlere göre değişir. Protein tozları gerekli olanları bünyesinde barındırdığı için yemek seçimi aldığın miktar vs hesabından kurtulursun

    0|0
    0|0
  • Oluşur protein tozu zaten olan şeylerden alınan protein ve yapay onun yerine hergün 3 tane yumurta ye ve 2 bardak süt iç aynı şey

    0|0
    0|1
  • Protein to zu zarar Gören kas hucrelerinin onarilmasi icin iyi bir sey birader. Hemde kas yapimi siresi kafa dan +6 ay uzar eger almassan

    0|0
    0|0
  • olur niye olmasın. adam gibi beslenirsen toza gerek kalmaz

    0|0
    0|0
    • sabah 2 haşlanmış yumurta haftada 1 kere tavuk göğsü - balık vs gibi beslenirsem sıkıntı cıkar mı

    • haftada 1 kereyle olmaz o iş günlük yemen lazım

    • kas yapmakta zengin işi olmuş o zaaman :D

  • iyi beslenebiliyosan gerek yok millette nasıl bir algı yaratmıslarsa nerden buluyonuz protein tozu olmadan kas yapamıyonuz lafını

    0|0
    0|0
  • Toz kullan reis

    0|0
    0|0
  • hiç gerek yok protein tozuna ve asla ilaç kullanma sıkı bir antreman üstüne yemek ve içecek sonra da dinlenme

    0|0
    0|0
  • Kardeşim koaly yaparsın tozla kası ama kolayda erir sölyiyim

    0|0
    0|0
  • kasların tozsuz nasıl oldu

    0|0
    0|0
  • oluşur kardeşim. ye yumurtanın beyazını. ye eti. bas ağırlığı toza moza gerek kalmaz.

    0|0
    0|0
  • öyle bir olur ki dayan yumurta beyazına tavuga balıga ete bak nasıl oluyor ;)

    0|0
    0|0
  • sakn kllanma

    0|0
    0|0
  • en iyisi doğal yolla zaten toz iğne alma böbrek karaciğer biter yegen

    0|0
    0|0
Yükleniyor...