Squat ile bacak kalınlaştirmak mumkun mu?

Merhaba bacaklarım cok ince ve bu durum beni aşırı rahatsiz ediyor. Zayıfım ama benim gibi olanlara bakıyorum onların bacaklari benimkinden daha kalin ve dolgun. Giydigim kot uzerimde emanet gibi duruyor. Squat gibi veya onerdiginzi bir egzersiz yapsam bir sure sonra giydigim kotu doldurabilir mi bacaklarim ayriyetten popo da yok bende hani boyle bicakla kesip atmissiniz gibi (: ): bu duruma ne gibi cozumler getirebilirim? bu arada
Boy : 183
Kilo : 62
Haftada bir kez basketbol maci yaparim. Derslerden oynamaya pek vakit bulamiyorum.


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...