Sadece yüzerek ve yürüyerek zayıflayabilirmiyim?

haftada 2 gün 1 saat yüzüp geri kalan günler 1 saat yürüsem zayıflayabilirmiyim sadece 3 kilo vermem gerekiyor abur cubur tüketmiyorum akşam 8 den sonra açlığımı bastıracak kadar fındık meyve çubuk kraker çay kahve tarzı yiyorum sizce işe yarar mı?

Güncellemeler:
Sadece yüzerek ve yürüyerek sıkılaşmak mümkün mü?

0|0
212

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...