Ne kadar sürede fit bir vucuda kavuşurum?


Ne kadar sürede fit bir vucuda kavuşurum?

173 boyundayım 68 kiloyum. Yıllardır kilo alıp vermekten ne kadar zayıflarsam zayıflıyım kendini salmış vucudum var. Spor salonuna yaxıldım yarından itibaren haftanın 6 günü spora gitsem ne kadar sürede fit ve seksi bir vucud yaparım? Nasıl beslenmeliyim? Resimdeki vucud gibi olsun istiyorum


0|0
411

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...