Tatlıdan nasıl uzak durabilirim? Ya da kalorisi az tatlı var mı?

Spora yeni başladım iki haftadır yemek alışkanlığımı düzene sokup sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama tatlıdan vazgeçmiyorum. Sürekli tatlı yeme isteğim var, bunu nasıl bastırabilirim?


0|0
45

En İyi Erkek Görüşü

  • Aynısı bende de var. Zaten ne kadar spor yaparsan o kadar artıyor o tatlı isteği. Tatlı yemek istediğin Zaman meyve ye. Meyve de tatlı ama doğal tatlı yani zararı yok. Bol bol yersen bir süre sonra meyveye sarıyosun zaten.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • tatlıyı düşmanların olarak hayal et onları kişileştir zihninde :D veya farz et onları çok pis bir ortamda üretmişler :D

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • nasıl yiyosunuz ya tatlıyı?

    1|0
    0|0
  • Ben ne varsa yerim ama gördüğün gibi got gobek dağıtmıyorum.. O kadar takma ama verimli çalış. İyi çalıştığını sananlardan olma

    1|0
    0|0
    • Maşallah, darısı başıma 😄ama beslenme önemli

    • Hepsini Göster
    • Kaç haftadır düzenli salata yiyorum ekmeği azalttım. Yağlı yemiyorum. Kızartma yemiyorum. Yavaş yavaş işe yarıyor. İki Kilo verdim bile. Spor yapmaya seviyorum ama kalbimi zorluyor sanırım. Nefesim kesiliyor. 2-3 defa fenalaştığım için çıktım salondan ama devam 💪

    • Benimde kalp kapakçığımda çökme var ama umrumda değil.. İyi bakalım😊

  • Sut tatlilaei tercih et

    1|0
    0|0
  • Bir cikolata al ve her gun tek bir kare ye zamanla alisirsin 😕

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Tatlı isteğini bastıran şekeri dengeleyen tek şey tarçındır kuzum , bir bitki çayı demle içine tarçın kat iç bikaç güne düzelirsin

    1|0
    0|0
  • Ben de aynı durumdayım.
    Kuru meyve tüketmeye çalışıyorum
    Hurma, kuru dut, kuru erik, kuru kayısı gibi.
    Biraz zor ama alışınca aramıyorsun tatlıyı.

    1|0
    0|0
  • bende de var o istek kendimi frenleyemiyorum ama daha az yemeye çalışıyorum

    1|0
    0|0
Yükleniyor...