Bacaklarımı inceltmek için ne yapabilirim?

soru yukarıdakı gibiiiiiiii? ne yapabilirim lutfen. boy 158 kilo 44 belim felan ince ama bacaklarimi kalin hissediyorum ne yapabilirim inceltmek icin


0|0
2|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 2

  • Squat

    0|0
    0|0
  • Bir arkadaş belirtmiş, kesinlikle squad. Yalnız hareketi doğru yapmassan bir işe yaramıyor. Her gün 30x5 yapsan 1 ay boyunca o yeter sana. Yanında vaktin varsa birde yarım saatlik yürüyüşe çıkarsın tam olur. Hem kalça hemde bacak incelten mükemmel bir hareket.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...