Ne gibi faydalarını görebilirim?

haftaiçi 6-7 km civarı koşuyorum c. tesileri ise 15ila 20 km arası koşuyorum. uzun vadede fiziğime vede yaşam kaliteme ne gibi faydası olabilir. yaklaşık üç senedir sürekli koşuyorum.


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Yağ eritirsin bide bacak kası yaparsın

    0|0
    0|0
    • başkada bifaydası olmazmı diyosun yani

    • Hepsini Göster
    • tşkr. bilgiler için zaten şekil bir vücut için koşmuyoırum.

    • O zaman devam et
      Koşman iyidir vücut yağ yakar arada ipde atla o daha çok etkili

Yükleniyor...