Kilo verip çabucak geri almak?

Günaydın.
Yaz tatilinde diyet yapıp sporla birlikte kilo veriyorum fakat çalışma dönemine geçince hemen geri alıyorum. Evde beslendiğim kadar ara öğünler yapamıyorum, evden hazırladıklarımı tüketebilme gibi bir şansım olmuyor. Arkadaşlarla bilikte abur cubur gidiyor. Dışarda yediğimiz için dengeleme gibi bir şansım olmuyor.Çalıştığım yerin etrafında tekdük yemek yerleri var ve çoğu döner, iskender tarzında yerler. Spor yapamıyorum, yorgunluktan akşam dönüşlerinde ne yapmalıyım? 15 kilo civarı vermem gerek.


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • yerken abur cuburları oh mis:D

    0|0
    0|0
  • Spor yapacaksın başka çare yok o diyet falan tırt verdiğinden fazlasını alırsın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...