Body ile ilgilenen arkadaşlar baksın?

Ben 4 ay body gitti 3 ay ara veridm sonra 3 ay gittim 3 ay ara verdim şimdi bidaha başlıyorum Eskiden Haftada 3 gün gidiyordum Sizce 4 gün mü gitmeliyim?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 ay 3 gün git. Sonra 4 güne çıkar.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kaslarında ağrı olduğu günler çalışmasanda olur daha fazla çalışmak daha fazla kas yapmaz iyi beslenmek iyi dinlenmek de gerekir Kaslarında ki ağrının çabuk geçmesini istersen glutamin betain takviyesi alabilirsin

    0|0
    0|0
  • Kardeşm ben 8 senedir bu işle uğraşıyorum 4 günde az en az 6 gün bir adeleyi haftada en az 2 kere çalıştırmalısın yoksa vücudun orantısız olur :)

    0|0
    0|0
  • Haftada en az 3 gun gıt ama 4 daha iyi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...