Arkadaslar lutfen bilgili olan biri yazsin sizcebu program etkilimi agirliklari arttiracagimzamanla?


Arkadaslar lutfen bilgili olan biri yazsin sizcebu program etkilimi agirliklari arttiracagimzamanla?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bu agirliklari yapabiliyon mu

    0|0
    0|0
  • Gün gün ayırıp yazsaydın birde kaç yaşındasın kılon filan kaç belirtmen gerek

    0|0
    0|0
    • Pazartesi carsamba cuma bu programi uyguluyorum boy 1.75 kilo 63

    • Eğer göğüs kol ayrı gün kanat ayrı omuz ayrı bacak ayrı giriyorsan tamam vücudu osındırırsın ama bu program iyi değil kol çalışması göremedim programını değiştirmelisin kilo ise belirlenmez bunu kendin belirlemelisin

    • Kol calismasini fazla yapmiyorum şu an ilk haftadan genelde agrilar hep kolda oluyo yavas yavas

Yükleniyor...