Düzenli fitness yapan biri için yemek saati önemli mıdır?

düzenli fitness yapanlar için akşam yemek saati önemli mıdır? ben şu an yoğun şekilde kas için çalışıyorum ve genelde okul çıkışı gidiyorum salona, 2 saat yoğun antreman sonrası da duş falan derken yemek yemem 8 buçuğu buluyor bazen. sizce çok geç mi bu saat? hani daha hafif birşeylerle geçiştireyim desem bu seferde deforme olmuş kaslarım yenilenmeyecek. :/ siz Nasıl yapıyorsunuz?


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...