Platesten anlayanlar bakabilir mi?

Arkadaslar ben 160,70im sizce simdi plates yapmaya baslamalimiyim yani etkili olurmu şu an doktor kontrolunde diyetede basladim? ne yapayim sizce vucuttaki fazla suyu attiktan sonra spor salonunda yag yakma uzerine mi calosayim yoksa mi plates seti alip evde video larla felan mi devam edeyim lutfen yardimci olun


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Fitness ve Cardio yap çok işe yarar

    0|0
    0|0
    • Plattes?

    • Fazla kilo var pilates te ise yarar ama istediğin forma 5 sene sonra girersin ama fitness ve Cardio ile birde düzgün beslenmeyle 6 ayda taş gibi olursun

  • Tersten iş yapıyorsun ilk yağ yakilir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...