Kilo vermek zormu?

kilo vermek istiyorum geçen yaz 64 kg idim şu an 77 kg yim kolayı bıraktım cips felan yemiyorum spora başladım nasıl kilo verebilirim internetten bitki çayları kilo verdiriyor diye haberler var her bulduğumuda denemek istemiyorum spor hocamdan diyet listesi istesem bir yararı olurmu


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • evet zor kimi su icse yariyor metabolizma yavas calisiyor
    demir ve d vitamini azsa kilo zor veriyor

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • öğün miktarını 2 ye düşür

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Olur bitki caylari felan dneeme h

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...