Jogging koşu yapan varmi?

Yarın sabah başlamak istiyorm koşu yapan var mı nekadar suruyo yarım saat bir saat?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • ben yaparım haftada 2 gün. süre olarak değilde mesafe olarak ölçüyorum yaklaşık 2 km koşuyorum bu da bana yetiyor kilomu korumak için. Akıllı telefonun varsa Runtastic diye bir uygulama v ar onu indir koştugun mesafe yaktıgın kalori süre herşeyi gösteriyor.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Bir futbol maçı ne kadar sürüyor diye sorsan, 90dk artı uzatma derim, ama koşuda süre siniri yok ki.

    İlk başlarda yürümeden koşmak önemlidir, ister 10dk sürsün, ister yarım saat. Zamanla kondisyonun artar ve koştuğun süre de uzar

    0|0
    0|0
  • vücut orta tempoda yarım saat koştuktan sonra yağ yakmaya başlar.

    0|0
    0|0
  • 1 saat 19 dk sürüyor tatlım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Beş on dk.
    Metroya yetişmek için koştugum oluyor.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...