Kalça inceltme ve göbek eritmenin bir arada olduğu bir program yok mu?

kilo verdim haliyle etlerim sarktı ve plates yapmam lazım ebru şallının programını uygulicam ama toplu bi halde bulamadım ya kalça inceltme var yada göbek eritme hepsinin olduğu bi program yok mu ?


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

  • yav bende 85 90 kiloyum boyum 180 az kilo veriyim diyorum ama sarkarsa ne poh yicem ben :(

    1|0
    0|0
    • valla pis sarkar platesle kapatcaz işte

    • Hepsini Göster
    • kaybolmicak platesle sıkılaşıcak :)

    • valla işe yarar bilgilerin olursa mesaj at beklerim :)

Erkekler Ne Diyor 3

  • şimdi sen dahil millet ne alak dicek ama ciddiyim mast. tam bu gibi sorunlarda çok etkili sıkılaşma konusunda kaslarda falan önerebilirim denemekten bşy çıkmaz..

    1|0
    0|0
  • özel değilse hangi etlerin sarktı..hangi bölge

    1|0
    0|0
  • hayır etmem..D

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • mekik çekmek , göbek kaslarını düzleştirir .. öneririm göbek sarkmasnına karş

    1|0
    0|0
  • Plates değil de, aerobik ya da yüzme daha etkili bu durumda.

    1|0
    0|0
  • ben de evden yapiyorum plates ebru sallinin plates dvdleri satiliyor intte 59 gibi bi rakamdi onlari alabilirsin bence spor salonlarindan daha ucuz hem de

    1|0
    0|0
  • Sende tek tek yap.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...