Arkadaslar erkekde kalça nasıl çıkar?

Arkadaslar yanlış anlasilmasn ama bildiğn Afedersin ama gotsuz kelimesi nedenektir deseler benim vücudu gösteririm. Pant esofamn tarzı şeyler gydgm zamanlar arka taraf çok boş duruyor, kıyafetler bile bol oluyor. isteyerek gymiyorm dar alıyorm oda çok dar aliyorm. Boy 1.73 174 kilo 73 74 göbek bile var Toto yok. Yardim


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • 2 tane dumbell seti alarak evde Squat haraketini yaparak ve bunun yanında düzgün beslenerek ve protein alımını arttırarak kalça kısmını geliştirebilirsin. :)

    0|1
    0|0
  • azıcık mıncıklat bakalım faydası olacak mı :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...