Arkadaslar erkekde kalça nasıl çıkar?

Arkadaslar yanlış anlasilmasn ama bildiğn Afedersin ama gotsuz kelimesi nedenektir deseler benim vücudu gösteririm. Pant esofamn tarzı şeyler gydgm zamanlar arka taraf çok boş duruyor, kıyafetler bile bol oluyor. isteyerek gymiyorm dar alıyorm oda çok dar aliyorm. Boy 1.73 174 kilo 73 74 göbek bile var Toto yok. Yardim


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • 2 tane dumbell seti alarak evde Squat haraketini yaparak ve bunun yanında düzgün beslenerek ve protein alımını arttırarak kalça kısmını geliştirebilirsin. :)

    0|1
    0|0
  • azıcık mıncıklat bakalım faydası olacak mı :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...