1 günde 2 farklı kas grubu için salona 2 kez gidilir mi?

günde 2 farklı kas gubu çalıştırıyorum 1. kas grubunun antremanı bitince gücüm kalmıyor 2. kas grubuna geçince tam olarak verim alamıyorum. 1. kas grubunun antremanı bittikten sonra eve gelip dinlensem 2. kas grubu için teksr gitsem aha iyi olmaz mı? zaten ayrı kas gupları olduğu için kasın sıcak kalması falan önemli olmaz?


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Öyle bir şey olmaz saçmalama ikisinide aynı anda yap. 😄

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • gidilmez

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Gidilir fakat pro olman lazım veya olmuşundur vücudun cıkmıstır ama sen daha fazla büyütmek istiyorsundur (fitness modeller veya body buildingciler gibi) o zaman gidebilirsin fakat başlardaysan veya vücudun daha olma aşamasındaysa haftada 3 gün gidebilirsin diğer günler kardiyo strecthing veya evde şınav , mekik, barfiks yapabilirsin.

    0|0
    1|0
Yükleniyor...