Aranızda pilates yapan var mi?

Merhaba arkadaslar, aranizda pilates egitmeni veya pilates yapan birileri var mi? Evde kendi kendime yapacagim, baslangic icin ihtiyacim olan teknik malzemeler nelerdir? Hepsini bir anda almak biraz maliyetli oldugundan parca parca ilerlemek istiyorum. Veya bu setleri ikinci el uygun alabilecegim bir platform biliyor musunuz?


0|0
1|1

En İyi Kız Görüşü

  • Merhaba işe önce pilates topu almakla başlamamanızı tavsiye ederim. Lastik başlangıç için işinizi görecektir basit evdeki hareketleri internetten araştırınız

    0|0
    0|0
    • O zaman yalnizca matı, lastigi ve bacak agirliklarini alsam yeterli olur mu? Bu sekilde ne kadar sure devam edebilirim, toplara ne zaman gecmeliyim?

Erkekler Ne Diyor 1

  • reformer yapıyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...