Günaydın KS. Siz Sabah Koşusu yaptınız mı?

Ankaranın son baharı bir başka oluyor 😍 Bu saatte yapılan koşu ya da yürüyüş insanın ömrünü uzatıyor bunu Biliyormuydunuz? 😉🏃💪🍁🍁
Günaydın KS. Siz Sabah Koşusu yaptınız mı?


0|0
15|37

En İyi Erkek Görüşü

  • Bende sahilyolunda yürüyüş yapıyorum bazen 5 km git 5 km gel 1 buçuk saat sürüyor. Ama sabah mı faydalı akşammı karar veremedim ve terleyip üşütmekten korkuyorum

    1|0
    0|0
    • Doğru yapılan yürüyüşun her ikiside faydali ama sabah sporu en harikasi

    • Hepsini Göster
    • Pardon kışın açık havuza girerdi diyecektim

    • O zaman koşu yolu hemen evin yanında olmalı ki bu dediğiniz tam olsun. Neyse ben önce yürümeye başlayım koşu sonra ki iş

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 36

  • çalışıyorum ben ısım zaten yoğun.. spora ıhtıyacım yok.. ben ayaklarımı havaya dıkebılmek ıcın extra zaman ısteyenlerdenım hatta:)
    ama ankaranın guzellıgıne bakın.. yesıl her tonuyla cok güzel.. sanırım oran tarafı

    1|0
    0|0
  • Ah keşke yakınımda olsa da gitsem. ama nerede İst merkezinde böyle bir tartan pist. Koşu bandı var anca o da en erken 10 da kullanılıyor sesten dolayı :(

    1|0
    0|0
  • http://i.hizliresim.com/0LXaE9.jpg

    Bu yol hiç bitmese de olur...

    1|0
    0|0
  • Akşamları kendim için yaptığım fitness var, geceleri köpeğim için yürüdüğüm 5 km yol var, bunun gün içerisinde arkadaşlarla gezip tozması da var. Sabahları da yürüyüş yapmaya kalkarsam genç yaşta size veda ederim. 🙈

    1|0
    0|0
  • Yürümedim bile...

    1|0
    0|0
  • yok yapmadım 😀

    1|0
    0|0
  • Siz çok yaşayın emi? ;) :D
    Sabah motorla soğukta işe geldim sayılır mı? :S

    1|0
    0|0
  • Tünaydın Agatha..
    Sabah sporu yapıldı.. Güneşin doğruşu seyredildi.. şimdi de salata yeme vakti.

    1|0
    0|0
  • normalde koşuyorum ama 2 haftadır sınavlarla boğuşmaktan ara verdim

    1|0
    0|0
  • Bazen servise yetismek icin kosuyorum ama bugun kosmadim 😄

    1|0
    0|0
  • Manzara Süper :)
    henüz yapmadım

    1|0
    0|0
  • en son sabah koşusunu 13 yıl önce askerde yapmıştım

    1|0
    0|0
  • günaydın yok yapmadım :)

    1|0
    0|0
  • 2 günde bir spora gidyrm... yaza doğru dahada tempo vericem... spor iyidir ya

    1|0
    0|0
  • İse gidicem gözlerimi acamiyorum ne sporu

    1|0
    0|0
  • Sabah yuvarlanması yaptım.

    1|0
    0|0
  • hayat sana güzel. sen orda koşarken. ben koşarak işe gidiyorum. bu arada orası nerdeki yürüyüş alanı.

    0|0
    1|0
    • Ben oraya giderken sen uyuyorsun

    • bunda eksi verecek ne vardıki. sana oranın neresi olduğunu sordum sadece. ve ne güzel koşabilecek zamanın var diye hayat sana güzel dedim. bunun nesini beğenmedin. kaldıki sen oraya sabah 6damı gidiyorsun.

  • İsim yok kosucam zatennzayifim ya

    0|1
    1|0
  • böle yer buldukda koşmadıkmı :D

    1|0
    0|0
  • Geç bile kaldın sen :) koşu duş kahvaltı hepsini yaptım :)

    1|0
    0|0
  • senin gibi tatlı biri ile yan yana koşmak isterdim ama iş yerinde koşturuyoruz zaten bizim sporumuz iş yerinde :)

    0|0
    1|0
  • Yaptım 2.5 km koştum ardından squat ve stretching yaptım sonra eve gelip crunch yaptım :)

    1|0
    0|0
  • böyle yol bulsam yaparım

    1|0
    0|0
  • Daha yataktan kalkmadım

    1|0
    0|0
    • Ev kızıysan çalışmıyorsan o saatte spor yapman normal. Çalışan birisi sabah koşusu yaparsa öğlene doğru iyice yorgunluk bastıracak ve dinlenmesi uyuması gerekecek. İşte olduğundan dolayı da uyuyamayacak ve sağlıklı olayım derken sağlığıından olacak :)))

    • Hepsini Göster
    • Çok teşekkür ederim yalnız 34 yaşındayim

    • Çok iyisiniz tebrikler :))

  • her zaman koşarım

    1|0
    0|0
  • burası kurtuluş parkı değil mi?

    0|0
    1|0
  • işe giderken her sabah 2km yürürüm h. sonu 20km kosarım :D

    1|0
    0|0
  • günaydın, bende şimdi çıkıyorum koşuya

    1|0
    0|0
  • ortam cok güzel :D

    1|0
    0|0
  • Ah su sabah sporunu yapamadan gocup gidersem gozum arkada kalir. Emekli olunca yapacagim ilk is bu 😀

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    6

Kızlar Ne Diyor 14

  • Günaydın :) vücudun biyolojik saatine göre akşam sporu ömrü uzatıp sabah sporu kalp krizi riskini artırır diye biliyorum ama

    0|1
    1|0
    • Yanlış biliyorsun

    • Beş yıl öyle öğrendik ama yanlıştır tabii, yaşa saygı.

    • 5 yılda bu ortaya çıksaydı spor Akademisi okuyan ben sporu brakırdım inan. 3 yaşından beri sporun içindeyim ondan biliyorum. Herzaman iddiaya girebilirsin sabah sporu herzaman daha faydalı ve aşırı sağlıklı

  • İşe yürüyorum hergün 4km

    1|0
    0|0
  • Iyi enerji var sende sabah sabah

    1|0
    0|0
  • Bu Antares civarı değil mi?

    1|0
    0|0
  • gunaydin... ben yaptim.. ise kosarak geldim :l

    0|2
    0|0
  • Sabaha karşı uyuduğum için daha yeni gidiyorum spora 🙈🙈

    1|0
    0|0
  • O saat te nası kalkıp kosuyon

    1|0
    0|0
  • Çok haklısın ama daha ppmzu yataktan kaldıramadık maalesef

    1|0
    0|0
  • Okulum olduğu için malesef, isterdim ama. Neresi burası ya çıkaramadım? 😁

    1|0
    0|0
  • Yani boyle yer vardi da biz mi kosmadik

    1|0
    0|0
  • Sabah sporu olarak yataktan kalkiyorum yetmez mi 😒

    0|0
    1|0
  • Ben akşama kadar koşuyorum adliye ofis arasında 😑

    0|0
    0|0
  • Kafamın içinde nice düşünceler oradan oraya koşturuyor. Buda sayılır mu

    0|0
    0|0
  • Yapmadım

    0|0
    0|0
Yükleniyor...