Kalçam 15 gunde buyur mu?

Her gün düzenli squat yapsam kalcam 15 günde buyurmu tahminen veya 15 gun icinde belirli bir büyüklüğe ulastirmak için ne yapmalıyım? 15 gun sonra ne var diye soranlar olacaktir yuzme takimindayim ve 15 gun sonra beni herkes izleyecek bu yüzden kalcamin dolgun durmasini istiyorum


0|0
325

En İyi Erkek Görüşü

  • bıraz belırgınlesır ama cıddı bır calısma yapman lazım tek squat yetmes şekılsız durur o zaman kalca ve ust on arka bacakda takvıye etmen lazım
    ha unutmadan belınıde bıraz ınceltırsen cıddı goruntu farklılıgı olur
    1-2 cm belın ıncelse
    2-3 cm kalcan dolgunlassa
    fark4-5 cm kadar olur yanı buda gozle gorulur bır fark yapar

    0|0
    0|0
    • belim zaten aşırı ince belimide kalinlastirmaya çalışıyorum:D

En İyi Kız Görüşü

  • la ben onu kalça küçültüyo zannediyodum, aman yapmakdan vazgeçdim daglara taşlara

    1|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 24

  • yüzme takımında yüzmeye mi gidiyosun kalçalarını sergilemeye mi? ya da yüzme var diyerek bizi yiyosun

    0|0
    0|0
  • büyür

    0|0
    0|0
  • elbette

    0|0
    0|0
  • Bence sen kendini direkmen öldür. Boşver yüzmeyi filan.

    0|0
    0|0
  • 15 günde büyüyen tek şey sakal falan heralde

    0|0
    0|0
  • herkes seni nasıl yüzdügünle izlesin kalçanla neden ilgilensinler:D kalçani da büyütürdükte neyse sen yüzmene bak güzellik.

    0|0
    0|0
    • Önemli olan kendimi güzel hissetmem ama:D millet neyle ilgileniyorsa ilgilensin kötü bisey hissedince kendimde sanki herkesin dikkati oraya toplanacakmis gibi hissediyorum konsantre olamıyorum

    • neden orada olsun herkesin dikkati be yavrucum :D yüzmeni izlemeye gelecekler aaa sende valla alemsin he. ah bende olaydı o kalçalak bir düşünürdük ama böyle dusunme sen:D

  • Gelişme var mı işe yaradı m?

    0|0
    0|0
  • daha yni mi aklına geldi kalcan?

    0|0
    0|0
  • Neden 15 gün mantığı ne yani

    0|0
    0|0
  • 15 gun yeterli değil

    0|0
    0|0
  • Hayir

    0|0
    0|0
  • hastamısın acaba :S

    0|0
    0|0
  • büyümez

    0|0
    0|0
  • derde baq ya :)

    0|0
    0|0
  • kalçana bağlı , isterse büyür

    0|0
    0|0
  • izlemeye gelenler senin yüzmeni değilde kalçalarını mı izlicekler diye düşünüyosun :D

    0|0
    0|0
    • Hayır sadece ben mayomun oyle Yakışmadigini hissediyorum

  • Vurdurursan belki bir ihtimal

    0|1
    0|0
  • ha büyür büyür :D

    0|0
    0|0
  • büyütüp napacaksın?

    0|0
    0|0
  • bunu squat a gerek olmadan yapabılırsın

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    4

Kızlar Ne Diyor 2

  • Büyümez.

    0|1
    0|0
  • Kalça yerine beyninizi geliştirin.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...