Arkadaşlar spor salonuna yazılacağım, zayıflamada yardımı olur mu?

sporla birlikte yememi de azaltacağım ama sporun faydası da olacak mı? Yani vücudumu iyi tanıyorum, metabolizmam yavaş, zayıflamam için gerçekten gerçekten az yemelimiyim. Bir de oradaki görevliden nasıl bir program istemeliyim?


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Oradaki görevli yağ kitle indeksini ölçecek. Size uygun bir program yapacak. O doğrultuda spor yapacaksınız. Yeme ile beraber sporda yaptıktan sonra forma gireceksiniz.

    1|0
    0|0
    • Yorumumu okuyup en iyi görüş olarak seçtiğiniz için size teşekkür ediyorum. Saygılarımla.

Erkekler Ne Diyor 4

  • kesinlikle yardımcı olur. zayıflamak için orada olduğunu söyle bir diyetisyene başvur ve hocana git.

    0|0
    0|0
  • Olmaz

    0|0
    0|0
  • olurrrrr

    0|0
    0|0
  • METEBOLIZMANDA yavasaa kesınlıkle spor olmalı sorman hata

    0|0
    0|0
    • peki bir günde kaç saat olmalı en az

    • 30 dk 1 saat arası yap cardıo mu yapıyosun o gun ne yapıyosan

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ben de bir ise yaramadi

    0|0
    0|0
    • ne kadar süre gittin ve günde kaç saat kaldın? bir de diyet uyguladın mı ya boşuna gitmek de istemiyorum

    • Haftda 3. Diyet uyguladim resmen heryerim sarkti

  • 3 haftadır gidiyorum. Diyetle destekliyorum. 4 kilo verdim. Hemde daha dincim artık

    0|0
    0|0
    • iradelisin aynı zamanda müthiş azim var sende..

    • iyimiş ya ama gidipte zayıflayamadım diyenler var moral bozuyorlar valla

Yükleniyor...